Un cours de yoga chez Haydden & Co
Haydden & Co, c’est un salon de thé original au concept double : Gourmandise et Bien-être.
Dans cet article, je vous parlais de la partie Gourmandise, avec des pâtisseries toutes plus belles et originales les unes que les autres. Allez, pour vous faire plaisir et vous mettre l’eau à la bouche, voici un aperçu des créations extraordinaires d’Haketa :
Ci-dessous le layer-cake fraise et chocolat blanc, huuum !
Mais c’est de la partie Bien-être que je souhaite parler aujourd’hui, car j’ai eu l’occasion ce jeudi d’assister à un cours spécial Haydden & Co. Le plaisir des sens passe non seulement par la satisfaction physique (l’estomac est toujours très heureux, miam) mais également par la santé corporelle. Et chez Haydden & Co, c’est important de se détendre pour se sentir bien. Haketa a donc instauré des cours de yoga !
Franchir la porte d’Haydden & Co, c’est entrer dans un univers qui fait oublier tous les soucis du quotidien. Malati, la professeur de Yoga, insiste vraiment sur les bénéfices mentaux de la pratique du yoga. Ce petit bout de femme dynamique n’est pas indienne, mais disons qu’elle est tombée dans le yoga quand elle était petite ! En effet, ses parents ont décidé de l’éduquer elle et son frère dans la tradition hindouiste. Malati a voyagé de nombreuses fois en Inde, et elle intervient aujourd’hui comme professeur de yoga dans les établissements les plus luxueux de la capitale. Étonnant, non ? J’admire à quel point l’influence de ses parents a pu guider sa carrière.
Mais revenons au yoga. Pour accéder à la salle Bien-être, Haketa nous invite à descendre dans le souterrain d’Alice au Pays des Merveilles. Vous vous souvenez, le moment où Alice passe du monde réel au monde imaginaire : quand elle tombe dans le trou et voit tout à l’envers ! C’est exactement l’esprit de cette descente, qui sera très prochainement décorée comme il se doit.
Au sous-sol, la surface se découpe en plusieurs salles. Deux salles seront réservées pour les séances de massage (huuuuuum !), fermées par des portes coulissantes. Le décor intérieur a été soigné, avec du papier peint à l’ambiance zen et douce. L’interrupteur est même muni d’une molette qui permet de tamiser la lumière dans la pièce. Vivement une telle relaxation !
Le cours de yoga a duré une heure. En tant que débutantes (j’étais en cours avec une autre élève) la professeure a commencé par une séance de Haṭhayoga autrement dit la forme la plus simple du yoga. Les positions sont (censées être) les plus simples. Moi j’ai trouvé cela très dur ! Il faut dire que je ne suis pas la reine de la souplesse (malgré mes six années de GRS, mais ça remonte sacrément !). J’ai été un peu étonnée par l’absence de musique pendant le cours. Mais comme l’a expliqué Malati, il faut vraiment se concentrer sur le son de sa respiration, et une présence musicale diminuerait les bienfaits des mouvements, surtout pour un premier cours. La respiration est la clé du yoga. Il faut en fait contrôler chacune de ses inspirations et expirations, et tout par le nez ! Interdiction d’ouvrir la bouche 😡
La séance de yoga s’est terminée par quelques minutes de relaxation, on ne peut plus salvatrices. C’était bien agréable ! Nous sommes ressorties tonifiées et complètement détendues des muscles et du cerveau. L’idéal est de mettre un terme à la séance avec une boisson chaude, du type thé ou infusion. Haketa nous a sorti ses coquettes boîtes de Kusmi Tea. Mention spéciale pour le thé à la rose. Pour rappel, il est déconseillé de faire du yoga avant d’avoir mangé, car le corps en digestion n’est pas prêt à être détendu. L’horaire du cours (19h à 20h) était donc stratégiquement choisi.
En conclusion, je suis ressortie lessivée de ce cours, mais avec un souffle d’énergie dans les poumons, difficile à expliquer. Je dois avouer que je ne suis pas une fan de yoga, moi la working girl habituée à être toujours en mouvements rapides. Je déteste le sport en général, et je tolère le step (seule discipline sportive qui me motive). Félicitations à la professeure de yoga, très pédagogue et patiente. Je recommande ces cours à tous ceux qui veulent s’évader du quotidien tumultueux avant la fin de la semaine.
Vive la relaxation en cette période hivernale, et merci Haydden & Co !
